시험 전 날 긴장 안하는 팁

안녕하세요~!ㅎㅎㅎ요즘 다들 시험기간 이라 많이 긴장돼고 스트레스 도 많이 받는거 같아서 이번 포스팅 은 시험 전 날 긴장 안하는 팁이라는 주제로 가져와 봤습니다ㅎㅎ저도 국어 수학 단원평가 를 곳 볼꺼라 좀 긴장이 돼네요...ㅠㅠ하지만 제가 알려 주는 팁을 들으면 조금 이나마 도움이 돼지 않을까 생각해 봅니다 ~ ^^

 

 

 

1.당연 스럽게 공부를 한다.

 

공부를 안하고 계속 쉬거나 아무것도 안하면 공부에 도움이 돼고 좋을 것 같지만,오히려 머리 가 띵해지고 몸도 더 뻐근해져 밑밑하고 머리에 답이 잘 안 떠오를 뿐 만 아니라 뇌에도 지식을 쌓으려는 행동이 줄어들어 더더욱 시험을 못보게 됄 것입니다.당연히 하는거지 하고 책상에 앉아 차분히 공부를 하는 것이 유익 합니다.휴식이 순간은 좋지만 공부를 안하면 나중에 후회돼고 공부를 하고 취하는 휴식이 진정한 휴식이기 때문이죠.

 

2.귀찮다는 생각을 아예 떨쳐 버린다.

 

어려운 미션 일 것입니다.그래도 1초가 순금보다 귀하다 라는 마음을 갖고 공부를 해야 사람이 무슨 일에 잘 집중하게 돼어 긴장감 도 덜어질 것입니다.그리고 이런 습관을 기르다 보면 얼마 안돼서 공부를 하고싶어 질 것입니다.공부를 소중하게 여겨 보세요!당신이 이 글을 이해하고 읽고 있는 것 도 모든게 공부 덕 이니까요ㅎㅎ

 

3.일찍잔다.

 

제일제일 중요한 것 중에 하나 입니다.공부만 잘하면 돼지 잠이랑 상관있나 싶은 분 들도 좀 있으실 것 이지만 공부에 는 온갖 머리를 다 써야하는 게 90%에 면역력에 힘으로 돼는 것 입니다.성격도 차분해져 도움이 돼고 그 단원에 대해 공부를 별로 안했으나 일찍 잠자리 만 들어도 50점은 넘기실 것이고 잠을 자야 몸도 평온해져 긴장감 도 늦출 수 있습니다.7시간은 자야돼고 저 같은 10대 초반은 8시간은 반드시 자야 한다고 나오지만 저는 새벽 2시에 잠이 들 뿐더러 4,5시간 밖에 못 잔답니다^^제 고집 이랍니다~ㅎㅎ

 

4.공부 자습서 를 풀어 보거나 공부클럽 에 가입한다.

 

학원이 귀찮고 힘들고 아무리 해도 소용이 없다면 최소한 의 방법이 있어요.바로 자습서 를 풀어 보거나 공부클럽 같은데 가입을 하는 방법도 괭장히 적합한 법입니다.집에서 공부 하는게 긴장감 도 덜하지 않을까 싶내요.저도 방과후나 학원은 하나도 안 다니는데 집에서 엄마아빠 랑 열심히 공부해서 머리가 좀 좋아졌 답니다~진짜진짜 강추하는 초등수학 자습서 가 있는데 바로바로 『기초탄탄 최고의 계산법』입니다.적어도 1~3문제 라도 풀어보고 매일 2~3쪽 풀어 보니까 이해도 상승 하더라 구요!!추천 합니다.

 

5.운동을 해 본다.

 

몸도 찌뿌둥 하고 모든게 귀찮고 왠지 시험이 유독 두렵게 느껴질 때가 있습니다!그때는 한번 가벼운 운동을 해보는건 어떨까요?스트레칭 도 괜찮고 마사지 를 시켜 달라고 해봅니다.공부하기 전에 이거 하는 거라고 말하면 부모님 이 시원하게 해 드리지 않을까 싶내요.걷기나 즐겨하는 스포츠 를 하는건 진짜 긴장 털어내는 좋은 법 입니다.

 

6.천천히 채워가는 과정 이라고 생각하며 명상 해본다.

 

이 모든게 한치에 빠짐없이 그렇듯이 공부도 그렇 합니다.조용히 명상을 해보며 마음을 정리하는 음악 이라든지 ASMR 를 틀어보는 것 도 좋은 방법 입니다.엄마아빠 가 시험에 대해 집착하는 부분이 있으시다 하는 분이라면 같이 토론해서 생각을 나눠 보도록 하고 진짜로 열심히 공부해서 좋은 성적을 맞아 온다면 분명 엄마랑 아빠가 기특해 할겁니다.시험기간 에 지친 당신을 응원 하겠 습니다!

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오늘은 시험기간 에 긴장 안하는 팁 들을 같이 연구 해보았 습니다~!긴장이 아니라 꿀팁 이라고 해야 됐었나?ㅎㅎ지나가면 그때가 너무 그립다 싶을 정도로 가볍게 잊혀질 것입니다.그래도 공부는 학생의 기본도리 라고 생각하며 다들 힘 듬뿍내서 열심히 잘 하시길 바랄께요!댓글💬이랑 공감♥️을 해주시면 너무 고맙겠 습니다ㅎㅎㅎ

다들 열심이 살아서 미래에 멋있는 나를 만들어 가기를 희망 합시다-!^^공부는 충분히 누구나 할 수 있습니다.

힘내세요~~!!!'\ U /'